[Cập nhật] Bảng tiêu chuẩn cân nặng và chiều cao của bé 2023

Các bậc phụ huynh luôn mong muốn con yêu của mình phát triển và cao lớn hơn mỗi ngày. Điều này là rất quan trọng, đặc biệt là trong những năm đầu đời của trẻ. Theo dõi bảng cân nặng và chiều cao của bé là một yếu tố “vàng” giúp mẹ nhận biết bé phát triển tốt hay không.

Trong bài viết này, BabyMoshi sẽ chia sẻ với các bậc phụ huynh về tầm quan trọng của việc theo dõi sự phát triển cân nặng và chiều cao của trẻ.

Vì sao nên theo dõi bảng cân nặng của bé ?

Nhiều ba mẹ có quan điểm rằng chỉ cần trẻ khỏe mạnh, nhanh nhẹn và trí não phát triển bình thường là đủ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, quan điểm này chưa đúng. Vì cân nặng và chiều cao của trẻ cũng là một trong những tiêu chuẩn quan trọng để giúp ba mẹ theo dõi sức khỏe và sự phát triển của con.

Theo dõi bảng cân nặng của bé là một trong những việc quan trọng mà bố mẹ nên làm để giúp bé phát triển tốt. Dưới đây là những lý do vì sao nên theo dõi bảng cân nặng của bé:

1. Giúp phát hiện sớm các vấn đề về sức khỏe của bé: Bằng cách theo dõi cân nặng của bé thường xuyên, bố mẹ có thể dễ dàng phát hiện sớm các vấn đề về sức khỏe của bé như suy dinh dưỡng, béo phì, hoặc các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe của bé.
2. Giúp đánh giá tình trạng dinh dưỡng của bé: Bảng cân nặng của bé cung cấp thông tin về tình trạng dinh dưỡng của bé, giúp bố mẹ đánh giá được bé có phát triển đúng mức không và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho bé nếu cần thiết.
3. Hỗ trợ cho việc tăng cường chăm sóc và dinh dưỡng cho bé: Theo dõi bảng cân nặng của bé giúp bố mẹ biết được bé cần được cung cấp thêm chất dinh dưỡng nào để phát triển tốt hơn. Nếu bé bị suy dinh dưỡng, bố mẹ có thể tăng cường chăm sóc và cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho bé để giúp bé phục hồi sức khỏe.

Vì vậy, việc theo dõi bảng cân nặng của bé là rất quan trọng và cần thiết để giúp bé phát triển tốt, đảm bảo sức khỏe và tăng cường chăm sóc cho bé.

Cách xem bảng cân nặng và chiều cao của bé theo từng tháng tuổi

Bảng tiêu chuẩn cân nặng và chiều cao của bé được Tổ chức y tế thế giới (WHO) cho ra đời nhằm giúp ba mẹ theo dõi sự phát triển của con theo từng giai đoạn.

Cách tra bảng chỉ số này rất đơn giản, ba mẹ cần thực hiện các bước sau:

• Đo chiều cao và cân nặng của trẻ ( Nên đo vào buổi sáng ).
• Lấy chỉ số sau đó tìm độ tuổi của bé và nhìn sang hàng ngang để so sánh các mức chiều cao, cân nặng để xác định mức độ tăng trưởng của trẻ.

1/ Bảng cân nặng chiều cao tiêu chuẩn của bé trai 2023 :

2/ Bảng chiều cao cân nặng của bé gái 2023 :

Những lưu ý về chỉ số cân nặng của bé:

Nhiều phụ huynh thắc mắc về việc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tăng bao nhiêu kg trong mỗi tháng để đạt chuẩn. Giái đáp điều này, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra 7 điểm quan trọng sau đây:

1. Bé sơ sinh có thể sụt cân sinh lý trong khoảng 1-5 ngày đầu tiên, sau đó sẽ bắt đầu tăng cân nhanh chóng từ giữa hoặc sau 1 tuần.
2. Cân nặng của trẻ sơ sinh đủ tháng từ 2,9-3,8kg, và nếu bé dưới 2,5kg thì có thể là suy dinh dưỡng bào thai.
3. Trong khoảng từ 0-3 tháng, trẻ tăng trung bình 600-800g mỗi tháng, có tháng tăng lên đến 1-1,5kg là bình thường.
4. Từ tháng 4-6, mức tăng trung bình là từ 500-600g mỗi tháng.
5. Từ tháng 7-12, bé tăng trung bình 300-400g mỗi tháng.
6. Từ tháng 12-24, trẻ tăng trung bình từ 150g trở lên mỗi tháng. Khi bé đạt 1 tuổi, cân nặng sẽ gấp 3 lần so với lúc sơ sinh.
7. Từ 2 tuổi, trẻ tăng trung bình từ 100-200g mỗi tháng, nghĩa là mỗi năm bé sẽ tăng 2-3 kg.

Những điều cần nhớ về chỉ số tăng trưởng chiều cao ở trẻ:

Khi ghi chép và theo dõi sự phát triển chiều cao của bé, bố mẹ cần lưu ý các điểm sau đây:

1. Chiều dài trung bình của trẻ sơ sinh là 50cm. Giai đoạn sơ sinh có tốc độ phát triển chiều cao nhanh nhất trong năm đầu đời.
2. Từ 1 đến 6 tháng tuổi, chiều cao trung bình tăng mỗi tháng khoảng 2,5cm.
3. Từ 7 đến 12 tháng tuổi, chiều cao trung bình tăng khoảng 1,5cm mỗi tháng.
4. Tốc độ tăng chiều cao của trẻ bắt đầu chậm lại vào năm thứ hai, với mức tăng trung bình từ 10-12cm mỗi năm.
5. Từ tuổi 2 đến trước khi vào độ tuổi vị thành niên, chiều cao trung bình tăng khoảng 6-7cm mỗi năm.

Hướng dẫn cách đo chiều cao và cân nặng trẻ chuẩn nhất

Để có được sự chính xác nhất về chỉ số, khi đo cho bé cần lưu ý các điều sau:

1/ Đo cân nặng:

• Chọn cân nặng đúng chuẩn và chính xác.
• Luôn đo cân nặng trên một bề mặt cứng, phẳng, không gợn lên hay lún xuống.
• Đo cân nặng vào cùng thời điểm trong ngày, thường là sáng sớm sau khi bé đi tiểu và trước khi bé bú.
• Trừ ra cân nặng của quần áo và tã ( thường trong khoảng 300 g ).

2/ Đo chiều cao:

• Đo chiều cao trên một bề mặt phẳng và không trơn trượt.
• Đặt bé đứng thẳng, giày dép cởi ra, đầu và mông chạm vào tường hoặc tấm bìa để đo.
• Đo chiều cao vào cùng thời điểm trong ngày, thường là sáng sớm hoặc trưa trước khi bé ăn uống nhiều.
• Sử dụng thước đo đúng chuẩn và đo từ đầu đến chân bé.
• Bé dưới 2 tuổi có thể nằm khi đo.

Ngoài ra, để đo cân nặng và chiều cao của bé chuẩn nhất, bố mẹ cần đảm bảo các yếu tố sau:

• Bố mẹ nên theo dõi định kỳ tình trạng sức khỏe của bé, nếu bé bị bệnh hoặc đang trong quá trình phục hồi thì không nên đo cân nặng và chiều cao.
• Không đo cân nặng và chiều cao trên các thiết bị khác nhau hoặc khác người đo, vì mỗi thiết bị sẽ có sự sai lệch nhất định.
• Nên lưu lại kết quả đo cân nặng và chiều cao vào một bảng, giúp bố mẹ theo dõi sự phát triển của bé theo thời gian và phát hiện ra các vấn đề sức khỏe kịp thời.

Trên đây là những lưu ý quan trọng để đo cân nặng và chiều cao của bé chuẩn nhất. Bố mẹ hãy đảm bảo thực hiện đúng các bước trên để theo dõi sự phát triển của bé một cách chính xác và hiệu quả.

Gợi ý ba mẹ cách tăng cân đều và đúng chuẩn cho bé.

1/ Bổ sung chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối cho trẻ

Việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ là yếu tố cơ bản để trẻ phát triển toàn diện và tăng cân đều. Bố mẹ cần chú ý cung cấp đầy đủ các loại thực phẩm, bao gồm đạm, chất béo, chất đường, vitamin và khoáng chất.

Thực phẩm nên được chọn từ các nguồn tự nhiên như thịt, cá, trứng, sữa và các loại rau quả.

2/ Tạo thói quen ăn đúng giờ và ăn đủ

Thói quen ăn uống đúng giờ và đủ lượng rất quan trọng đối với trẻ, đặc biệt là những trẻ nhỏ. Bố mẹ cần đảm bảo cho trẻ ăn đúng giờ và đủ lượng.

Nếu trẻ còn nhỏ, bố mẹ có thể cho trẻ ăn thêm bữa phụ hoặc bổ sung thực phẩm giàu calo.

3/ Tập thể dục và vận động

Vận động thường xuyên là cách tốt nhất để trẻ phát triển toàn diện và tăng cân đều. Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý chọn những hoạt động thể dục phù hợp với trẻ, đảm bảo an toàn và thú vị để trẻ tham gia.

Những hoạt động như bơi lội, đi bộ, chạy nhảy, đá bóng,… sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện và tăng cân đều.

4/ Đảm bảo giấc ngủ đủ và đúng thời gian

Thực tế, giấc ngủ là giai đoạn quan trọng nhất trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là trong 2-3 năm đầu đời. Giấc ngủ đủ và đúng thời gian là yếu tố quan trọng giúp trẻ tăng cân đều. Ngoài ra còn giúp não của trẻ đang phát triển với tốc độ nhanh chóng.

Xem thêm:

• Mẹ đã biết chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách chưa ?
• Ăn dặm Blw là gì ? Hướng dẫn ăn dặm Blw cho bé 6 tháng

Để đảm bảo sự phát triển cân đối giữa cân nặng và chiều cao của bé, nếu chỉ dựa vào chế độ dinh dưỡng là không đủ. Vì vậy, bố mẹ đừng quên xây dựng cho trẻ chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với những bài tập vận động, thể dục thể thao vừa sức với mỗi trẻ nhé.