[Tiết lộ] Lịch sinh hoạt EASY 4 và những kinh nghiệm bố mẹ cần biết

Thời gian gần đây, có rất nhiều bậc phụ huynh lựa chọn phương pháp EASY để hỗ trợ quá trình chăm sóc bé một cách hiệu quả và khoa học. Trong đó, EASY 4 là giai đoạn đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành thói quen của bé. Vậy cụ thể, lịch sinh hoạt EASY 4 diễn ra như thế nào? Bố mẹ cần lưu ý điều gì khi áp dụng EASY 4? Hãy theo dõi những chia sẻ sau đây của Baby Moshi nhé!

1. Tìm hiểu về phương pháp EASY 4

Trước khi tìm hiểu chi tiết lịch sinh hoạt EASY 4, bố mẹ hãy tham khảo định nghĩa phương pháp EASY là gì? EASY được biết đến là phương pháp giúp bé từ 4 tuần tuổi đến 1 tuổi hình thành thói quen liên quan đến việc ăn, ngủ, hoạt động vui chơi. Cụ thể, EASY là bốn ký tự viết tắt của những từ sau:

•  E – eat: Cho bé ăn
• A – activity: Cho bé hoạt động
•  S – sleep: Cho bé ngủ
• Y – your time: Thời gian của bố mẹ

Trên thực tế, các hoạt động này sẽ lặp đi lặp lại theo đúng trình tự, nhưng tần suất có sự thay đổi phụ thuộc vào khoảng thời gian ăn, ngủ, vui chơi và độ tuổi của bé. Hình thức nuôi con theo EASY được chia thành nhiều giai đoạn khác nhau, cụ thể như EASY 3, EASY 4, EASY 2 – 3 – 4, EASY 5 – 6, trong đó mỗi giai đoạn sẽ phù hợp với một độ tuổi nhất định. Vậy EASY 4 có đặc điểm gì?

EASY 4 sẽ áp dụng cho bé trong độ tuổi từ 4 – 6 tháng, thời điểm này, bé sẽ thức và hoạt động vui chơi nhiều hơn, đồng thời giãn khoảng cách giữa các bữa ăn thành 4 giờ/lần. Từ đó, giấc ngủ ban đêm của bé cũng sẽ kéo dài, bé ngủ sâu giấc hơn và giúp bố mẹ có nhiều thời gian nghỉ ngơi.

> > > Xem ngay : Mẹo giúp bé ngủ đêm ngon và sâu giấc mẹ nên biết

2. Lợi ích của lịch sinh hoạt EASY 4

Lịch sinh hoạt EASY 4 mang đến cho bé và bố mẹ nhiều lợi ích khác nhau, có thể kể đến như:

2.1. Đối với bé

• Hình thành thói quen ăn uống, ngủ nghỉ, vui chơi khoa học, giúp bé phát triển khỏe mạnh cả về thể chất, tinh thần và trí não.
• Bé sẽ tự cảm nhận và ghi nhớ được thứ tự của các hoạt động trong EASY. Nhờ đó, bé sẽ hợp tác hơn với bố mẹ khi áp dụng phương pháp này.

2.2. Đối với bố mẹ

• Khi các hoạt động của bé được thực hiện theo đúng kế hoạch, bố mẹ sẽ có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi và thư giãn.
• EASY 4 giúp bố mẹ hiểu rõ bé hơn, nhờ đó, quá trình đồng hành cùng bé sẽ trở nên thoải mái và vui vẻ.

3. Lịch sinh hoạt EASY 4 chi tiết từ A đến Z dành cho bé

Dưới đây là lịch sinh hoạt EASY 4 được cập nhật chi tiết, bố mẹ hãy tham khảo và áp dụng ngay nhé!

Lưu ý: Lượng sữa bé bú trong giai đoạn 4 tháng tuổi là từ 120 – 180ml/cữ bú, đến 6 tháng tuổi, lượng sữa này sẽ tăng lên 180 – 230ml/cữ bú.

4. [Bỏ túi] Những lưu ý quan trọng khi áp dụng EASY 4 cho bé

Bên cạnh việc “cập nhật” lịch sinh hoạt EASY 4 chi tiết, bố mẹ cần lưu ý thêm một số thông tin quan trọng được “hé lộ” ngay sau đây:

Bé cần thời gian để thích nghi khi chuyển từ EASY 3 lên EASY 4

• Chuyển đổi lịch sinh hoạt EASY một cách từ từ để bé dễ dàng thích nghi hơn. Cụ thể, ở lịch EASY 3, các cữ bú của bé cách nhau 3 giờ đồng hồ, khi chuyển sang EASY 4, bố mẹ tăng dần khoảng cách giữa các cữ bú lên 3 giờ 15 phút, 3 giờ 30 phút, sau đó là 4 giờ.
• Bố mẹ không nên áp đặt lịch sinh hoạt EASY mẫu mà cần có sự thay đổi linh hoạt tùy theo nhu cầu của bé. Tốt nhất, bố mẹ hãy theo dõi và ghi chép các nội dung như thời gian bé ăn, tổng lượng ăn, thời gian bé ngủ, các hoạt động khác của bé kéo dài bao lâu…, sau đó thiết lập lại lịch sinh hoạt EASY 4 chuẩn dành cho bé.
• Dành một khoảng thời gian nhất định để bé thích nghi với phương pháp EASY, không đòi hỏi bé phải thực hiện thành công lịch sinh hoạt ngay từ lần đầu tiên. Điều này vừa giúp bé cảm thấy dễ chịu vừa giúp bố mẹ tránh khỏi tình trạng căng thẳng, ức chế.

Xem thêm:

• Mẹ biết gì về phương pháp nuôi con EASY ?
• Em bé sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng một ngày
• [Giải đáp]Trẻ mấy tháng thì tập ngồi được và cách tập trẻ ngồi

Như vậy, bài viết trên đây đã tổng hợp một số thông tin cơ bản liên quan đến EASY 4. Mong rằng, bố mẹ đã “bỏ túi” được nhiều kiến thức hữu ích, qua đó giúp quá trình áp dụng phương pháp EASY trong giai đoạn bé từ 4 đến 6 tháng tuổi được diễn ra thành công. Đừng quên liên tục theo dõi các chia sẻ thú vị của xedaychobe.vn bố mẹ nhé!