Mẹ đã biết cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất chưa?

Dỗ trẻ sơ sinh ngủ là một nhiệm vụ không dễ dàng đối với các bậc cha mẹ, trong quá trình chăm sóc bé, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển và sức khỏe của trẻ. Vậy mẹ đã biết cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất chưa? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu những phương pháp hiệu quả giúp bé yêu chìm vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và sâu giấc nhé !

Cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh chóng mà mẹ nên biết

Vỗ về bé nhẹ nhàng

Khi đặt bé vào giường hoặc cũi, hãy đặt nhẹ tay lên bụng, tay và đầu bé, vuốt ve và dỗ dành con yêu. Hành động nhỏ này sẽ mang lại cảm giác an tâm cho bé, như thể luôn có mẹ bên cạnh khi ngủ.

Hát ru cho con

Hát ru là một phương pháp truyền thống từ lâu đời của người Việt Nam và vẫn được áp dụng cho đến ngày nay. Không cần mẹ hát hay hay không, hãy chọn một bài hát có giai điệu nhẹ nhàng và ru bé. phương pháp này luôn là một cách hiệu quả để đưa trẻ vào giấc ngủ nhanh chóng. Đồng thời, đây cũng là cách tạo nên một tình cảm đặc biệt giữa mẹ và con!

Mẹ có thể dùng nôi đưa hoặc giường cũi sẽ giúp mẹ rảnh tay hơn khi ru bé. Đặt con nằm trong nôi cũi và nghe lời ru nhẹ nhàng từ mẹ là cách cho trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất

Quấn khăn giúp bé ấm áp và ngủ ngon hơn

Đây là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để giúp bé sơ sinh ngủ ngon. Bằng cách quấn khăn mềm quanh cơ thể bé, chúng ta có thể tạo ra một cảm giác an toàn và ấm áp, giống như bé đang được ôm trong vòng tay của mẹ. Điều này giúp hạn chế tình trạng bé giật mình hay tỉnh giấc vào ban đêm.

Hướng dẫn cách quấn chăn cho bé ngủ ngon

Không gian ngủ yên tĩnh

Môi trường ngủ yên tĩnh là yếu tố quan trọng để bé có thể ngủ nhanh và ngon lành hơn. Bạn nên điều chỉnh ánh sáng trong phòng sao cho tối nhẹ, tắt các thiết bị điện tử như TV, điện thoại để tránh làm phiền bé. Không gian yên tĩnh sẽ giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp giúp bé ngon giấc

Nhiệt độ phòng cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc bé ngủ ngon và ổn định. Với khí hậu ở Việt Nam, mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ phòng từ 25 – 26 độ C là hợp lý. Quá nóng có thể làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), trong khi quá lạnh có thể khiến bé thức giấc thường xuyên và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xem thêm:

• Mẹo giúp bé ngủ đêm ngon và sâu giấc mẹ nên biết
• Cách điều chỉnh nhiệt độ phòng cho bé sâu giấc 
• Có nên cho trẻ ngủ chung với bố mẹ không

Cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh – Cho bé bú đủ sữa trước khi ngủ

Việc cho bé bú đủ sữa trước khi đi ngủ giúp bé cảm thấy no và thoải mái hơn. Tuy nhiên, mẹ không nên cho bé bú quá no trước khi ngủ. Khi bé thức dậy, hãy cho bé bú đúng lượng cần thiết để đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng cho bé.

Lựa chọn quần áo thoải mái cho bé

Hãy chọn những bộ quần áo rộng rãi, thoải mái để bé không bị cảm giác khó chịu và bị cọ quậy. Tránh mặc quá nhiều lớp áo cho trẻ vì sẽ gây ra cảm giác nóng bức. Đồ ngủ nên làm từ vải cotton thoáng mát, nhẹ nhàng và không gây kích ứng với làn da nhạy cảm của bé là lựa chọn tốt nhất.

Sử dụng bỉm thấm hút tốt và chống hăm

Việc thay tã hoặc bỉm vào ban đêm có thể làm bé khó trở lại trạng thái yên bình và dễ tỉnh giấc. Vì vậy, hãy chọn loại bỉm có khả năng thấm hút tốt, có thể giữ được khô thoáng qua đêm, cùng với đặc tính mỏng nhẹ và thoáng khí để tránh tình trạng hăm da cho bé.

Thực hiện những phương pháp này thường xuyên sẽ giúp bé ngủ dễ dàng hơn mà không cần mẹ phải vất vả trong việc ru con. Hãy yên tâm rằng các phương pháp này hoàn toàn phù hợp với bé từ sơ sinh đến khi bé trở nên lớn hơn và tự quen với giấc ngủ.

Gợi ý mẹ 3 cách tập giấc ngủ ngoan cho trẻ

Ngoài các cách dỗ trẻ ngủ nhanh như trên thì mẹ cũng nên rèn cho con khả năng tự ngủ, việc này sẽ giúp ích cho mẹ trong quá trình chăm sóc con được nhàn hơn. Sau đây là một số gợi ý:

Nhận biết dấu hiệu khi trẻ buồn ngủ:

Trong 8 tuần đầu sau sinh, trẻ không được thức quá 2 giờ liên tục, vì điều này sẽ làm trẻ mệt mỏi và khó ngủ sau đó. Các dấu hiệu buồn ngủ bao gồm chớp mắt liên tục, ánh mắt mờ, kéo dài, ngáp hoặc quầng thâm dưới mắt. Phụ huynh có thể nhận biết những dấu hiệu này và cho trẻ ngủ ngay.

Dạy trẻ phân biệt giữa ngày và đêm:

Một số trẻ sơ sinh có thói quen thức đêm ngay từ trong bụng mẹ và tiếp tục duy trì thói quen này sau khi ra đời. Trong vài ngày đầu, không thể thay đổi thói quen này ngay, nhưng phụ huynh có thể bắt đầu dạy trẻ khi trẻ được 2 tuần tuổi.

Trong ban ngày, hãy chơi cùng trẻ càng nhiều càng tốt và nói chuyện, hát cho trẻ nghe khi trẻ đang tỉnh. Đảm bảo phòng ngủ có ánh sáng và cho trẻ làm quen với những âm thanh ban ngày như tiếng tivi, đài radio, tiếng nói chuyện… Nhẹ nhàng đánh thức nếu trẻ muốn ngủ. Khi về đêm cần giữ yên lặng và nói khẽ khi trẻ bú cữ đêm, giữ phòng tối và yên tĩnh.

Có thể bạn quan tâm :

• Trẻ 1 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày
• Có nên cho bé ngậm ti giả hay không ?
• Trẻ sơ sinh ngủ xuyên đêm không bú có sao không

Dạy trẻ tự ngủ:

Khi bé đạt đến 6-8 tuần tuổi, phụ huynh có thể bắt đầu dạy bé tự ngủ, ba mẹ nên đặt trẻ vào nôi hay giường khi trẻ buồn ngủ nhưng vẫn còn thức. Cách dỗ bé trong 8 tuần đầu sau khi chào đời rất quan trọng, vì nó sẽ tạo nên thói quen cho bé. Vì vậy, phụ huynh nên chọn những phương pháp khả thi và phù hợp với bản thân mình. Có thể dùng việc hát ru, nghe nhạc, vỗ nhẹ vào mông hoặc gãi nhẹ đầu bé.

Tuy nhiên, không nên để bé ngủ trên tay và sau đó mới đặt xuống giường, vì điều này sẽ tạo ra thói quen không tốt cho bé.

Hãy thử áp dụng những cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh mà BabyMoshi Shop đã thông tin trên đây và tìm ra phương pháp phù hợp với bé nhà bạn. Hãy nhớ rằng mỗi trẻ là một cá nhân riêng biệt, vì vậy bạn có thể cần thử nhiều phương pháp để tìm ra cách tốt nhất để dỗ bé ngủ.

Ngoài ra ba mẹ có thể sử dụng các sản phẩm nôi giường cũi để tạo một không gian ngủ tốt nhất cho con. Xem chi tiết sản phẩm tại : https://xedaychobe.vn/noi-ngu-cho-be/