Tại sao trẻ hay lật khi ngủ – Trẻ ngủ nằm sấp nguy hiểm không ?

Thực tế, các chuyên gia y tế cho rằng trẻ hay lật khi ngủ không phải lúc nào cũng nguy hiểm, việc này cũng là một cột mốc trong giai đoạn phát triển của con.

Thay vì cưỡng lại thói quen này bằng cách lật trẻ lại thì mẹ nên thiết lập không gian ngủ an toàn cho bé. Vì bé có thể tự chuyển từ nằm sấp sang nằm ngửa thì cũng rất dễ dàng trong việc quay ngược lại.

[Bật Mí] Các tư thế ngủ của trẻ sơ sinh thông minh

LÀM SAO CHO BÉ KHÔNG LẬT KHI NGỦ

Sau đây là những cách giúp bé không lật khi ngủ:

1. Sử dụng gối chống lật: Gối chống lật được thiết kế đặc biệt để giữ trẻ ở tư thế ngủ an toàn, ngăn trẻ lật khi ngủ.

2. Lựa chọn tư thế ngủ an toàn cho trẻ:

• Ngủ nghiêng: Đặt trẻ nằm nghiêng với một gối nhỏ giữa hai chân, giúp giữ thăng bằng và ngăn trẻ lật.
• Ngủ ngửa: Tư thế an toàn nhất, giúp bé dễ dàng thở và không gây áp lực cho cơ thể như khi nằm sấp, nằm nghiêng.

3. Điều chỉnh nhiệt độ phòng: Duy trì nhiệt độ phòng cho bé ổn định ở mức 26 độ C, tạo điều kiện cho trẻ ngủ ngon, không cựa quậy.

4. Làm sao cho bé không lật khi ngủ – Sử dụng nệm và chăn phù hợp: Để hạn chế bé lật lúc ngủ mẹ nên chọn nệm chất lượng tốt, không quá mềm hay quá cứng, và sử dụng chăn mỏng, thoáng để giúp trẻ ngủ thoải mái hơn.

5. Loại bỏ các vật nguy hiểm trong nôi: Đảm bảo chỗ ngủ của trẻ không chứa đồ chơi nhỏ, gối hoặc thú bông quá nhiều có thể chèn bé gây ngạt.

6. Có thể cho bé ngủ chung phòng và nằm riêng trên Nôi ngủ cho em bé, mẹ có thể thuận tiện quan sát và điều chỉnh tư thế nằm cho con.

Cách quấn chăn cho bé ngủ ngon – chống lật

Mẹo cho trẻ hết lật khi ngủ

Vài gợi ý giúp mẹ “huấn luyện” con nằm ngửa khi ngủ:

• Đặt bé nằm ngửa ngay từ đầu giấc ngủ. Nếu bạn đặt con nằm nghiêng thì đó là vị trí thuận lợi để bé lật úp bụng xuống và nằm sấp.
• Nếu bé nhà bạn được ít nhất 1 năm tuổi, đó là giai đoạn an toàn để bạn sử dụng một tấm chăn cho bé: dùng cúc cố định các mép chăn vào dưới đệm sau khi đã đặt bé ở tư thế nằm ngửa (chọn chăn có chiều dài để dễ cố định).
• Khi cố định chăn, cần lưu ý sao cho không quá chặt để bé nghẹt thở nhưng cũng không quá lỏng lẻo khiến bé dễ dàng lật sấp. Để chân bé càng gần với đuôi chăn càng tốt.
• Hoặc dùng cách quấn khăn cho bé ngủ ngon, giống như cuốn chăn ủ ấm cho bé sơ sinh nhưng đây là cách dành cho bé trên 1 tuổi. Giới hạn cử động chân tay của bé khi ngủ sẽ khiến bé không dễ lật sấp người được.
• Đặt bé vào chăn mỏng, vắt mép chăn bên phải vào bên cánh tay trái của bé, mép chăn còn lại vắt sang phía đối diện nhưng là ở phía dưới cánh tay bé. Không cuốn chăn quá chặt và cũng không dùng cách này trong thời gian dài.
• Tạo không gian ngủ thoải mái cho trẻ như sử dụng nôi ngủ gấp gọn

Xem thêm:

• Nhiệt độ phòng thích hợp nhất cho bé
• Tư thế ngủ an toàn nhất cho bé
• Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng một ngày

Việc trẻ hay lật khi ngủ là điều bình thường và dường như không đáng lo ngại, tuy nhiên nếu bạn lo lắng về sự an toàn của con, hãy thực hiện các biện pháp như trên để đảm bảo sự thoải mái cho trẻ khi ngủ nhé. Nếu vẫn cảm thấy bất an, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ ngay từ bây giờ.