Bí quyết chọn tư thế ngủ đúng cho trẻ sơ sinh

Trong quá trình chăm sóc bé yêu, một trong những yếu tố quan trọng nhất là đảm bảo cho bé có một giấc ngủ ngon và an toàn. Tuy nhiên, ba mẹ đã biết tư thế nào là an toàn và thích hợp nhất cho bé chưa ? Trong bài viết này, BabyMoshi sẽ gửi bạn gợi ý về tư thế ngủ đúng cho trẻ sơ sinh để hỗ trợ ba mẹ trong quá trình chăm sóc trẻ dễ dàng hơn.

1. Gợi ý các tư thế nằm ngủ tốt cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh có nhiều tư thế ngủ khác nhau và chọn đúng tư thế ngủ có thể giúp đảm bảo sự thoải mái và an toàn cho bé. Dưới đây là một số tư thế ngủ phổ biến cho trẻ sơ sinh:

1.1 Nằm ngửa

• Ưu điểm của việc nằm ngửa

Ưu điểm của tư thế nằm này là tính an toàn khá cao. Khi Trẻ nằm ngửa, mũi của bé không bị chặn hoặc bị vật bên ngoài che đậy, giúp tránh nguy cơ nghẹt thở.

Ngoài ra, tư thế ngửa còn giảm áp lực lên các cơ quan nội tạng như tim, phổi, dạ dày, ruột và bàng quang của bé, giúp bé cảm thấy thoải mái hơn. Bố mẹ cũng thuận tiện hơn trong việc chăm sóc bé, vì có thể dễ dàng quan sát để biết trạng thái ngủ của bé và chăm sóc bé vào bất kỳ thời điểm nào.

• Nhược điểm:

Thời gian dài nằm ngửa có thể ảnh hưởng đến dáng đầu của bé, dễ làm dẹp đầu bé và thiếu cảm giác an toàn. Bên cạnh đó, khi bé nằm ngửa, không có vật chặn nên bé có thể cảm thấy không có chỗ dựa, không thoải mái.

Tư thế ngửa cũng có thể tạo trở ngại cho hô hấp của bé, khiến cuống lưỡi thư giãn và đổ lùi về sau, gây khó khăn trong việc hô hấp. Do đó, khi bé có chứng nghẹt mũi, mẹ không nên cho nằm ngửa để tránh khó khăn trong việc thở.

1.2 Tư thế ngủ đúng cho trẻ sơ sinh : Cho bé nằm sấp

• Ưu điểm khi nằm sấp:

Cảm giác an toàn: Khi bé nằm sấp, cảm giác an toàn và quen thuộc tương tự như khi bé ở trong bụng mẹ, vì vậy bé tự nhận thức và bảo vệ bản thân.

Giảm nôn ọe: Tư thế nằm sấp giúp chất thức ăn nhanh chóng tiêu hóa trong dạ dày, không để lưu lại ở thực quản và cổ họng, từ đó giảm tình trạng ọc sữa sau khi bú

Phát triển cơ thể: Nằm sấp khuyến khích bé luyện tập lật và bò, giúp bé phát triển cơ bắp và khả năng di chuyển.

Lợi cho trẻ tập lật và bò: Tư thế nằm sấp tạo điều kiện thuận lợi để bé luyện tập các kỹ năng lật và bò.

• Nhược điểm:

Nguy cơ nghẹt thở: Do lực cổ bé chưa đủ mạnh, do đó khi bị gối chèn làm trẻ không thể lật lại được, gây ngạt thở rất nguy hiểm.

Làm trẻ nóng, bức bối: Vì phần bụng bé tiếp xúc chặt với nệm giường, nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên. Tuy nhiên, dịch hồ hôi không thể thoát ra kịp thời, dẫn đến tình trạng chàm cho bé.

Xem ngay Tư thế ngủ biểu hiện của trẻ thông minh

1.3 Tư thế nằm cho trẻ sơ sinh : Nằm nghiêng

• Ưu điểm:

Điểm cộng ở tư thế này giúp trẻ tránh nghẹt thở. Khi trẻ nôn, việc nằm nghiêng dịch ói trong miệng chảy ra ngoài thay vì chảy ngược vào cổ họng như khi nằm ngửa, gây nghẽn hoặc khó thở cho bé, ngoài ra nằm nghiêng còn giúp trẻ dễ thở hơn.

• Nhược điểm:

Ảnh hưởng đến hình dáng tai. Thời gian dài nằm nghiêng sẽ làm cho vòng tai của trẻ chịu chèn ép làm thay đổi hình dạng tai, nằm nghiêng trái hay phải cũng cần chú ý đến vành tai của trẻ dễ biến dạng, vì vậy mẹ cần chú ý 3-4 tiếng chuyển tư thế bé 1 lần

Trên đây là những tư thế ngủ trẻ sơ sinh mà mẹ có thể tham khảo, tùy theo mỗi đặc điểm mà bạn nên lựa chọn phù hợp với con.

Bé bị bẹp đầu có nguy hiểm không ?

2. Làm thế nào để bảo vệ giấc ngủ của bé

Theo kinh nghiệm của nhiều mẹ, cho trẻ nằm ngửa là tư thế ngủ tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, ba mẹ cũng nên lưu ý thêm một số điều sau để bảo vệ giấc ngủ cho con:

1. Tránh chăn ga gối đệm: Sử dụng nệm cứng thay vì nệm mềm hoặc nệm nước. Hạn chế việc đặt quá nhiều gối, chăn, hay thú nhồi bông trong cũi để tránh nguy cơ che đầu hoặc mặt bé khi ngủ.
2. Tránh che đầu em bé: Đắp chăn chỉ lên đến ngực bé và để hai cánh tay bé phơi ra ngoài. Sử dụng túi ngủ trẻ em cũng là một giải pháp an toàn để giữ ấm cho bé mà không cần che đầu.
3. Ngủ cùng phòng với bé: Cha mẹ có thể ngủ cùng phòng với bé để thuận tiện cho việc bú và kiểm tra bé lúc ngủ.
4. Tránh quá nóng: Mặc cho bé những bộ quần áo thoáng khí và chất liệu thấm mồ hôi khi ngủ qua đêm. Kiểm tra thường xuyên cơ thể của bé để đảm bảo bé không bị quá nóng.
5. Môi trường ngủ tốt: Duy trì môi trường ngủ mát mẻ với nhiệt độ khoảng 26 độ C để bé có giấc ngủ sâu, thoải mái.
6. Sử dụng núm vú giả: Nếu cần, có thể sử dụng núm vú giả trong thời gian bé ngủ. Tuy nhiên, không ép bé sử dụng núm vú giả nếu bé không muốn hoặc nếu núm vú giả rơi ra khỏi miệng bé.
7. Tránh dùng chung giường: Không nên cho bé sơ sinh ngủ chung giường với người lớn, anh chị em hoặc các em bé khác, nên sử dụng nôi ngủ riêng cho trẻ.

Xem thêm:

Trên đây là các gợi ý về tư thế ngủ của trẻ sơ sinh phù hợp nhất mà mẹ có thể tham khảo, theo dõi BabyMoshi để đọc thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé.