Ăn Dặm Blw Là Gì? Hướng Dẫn Ăn Dặm Blw Cho Bé 6 Tháng

Chia sẻ

Với phương pháp Ăn dặm Blw, mẹ sẽ không cần phải xay hay nghiền thức ăn rồi đút cho con từng muỗng nữa. Vì với ăn dặm Blw, bé sẽ tự quyết định mình muốn ăn gì, ăn bao nhiêu và ăn như thế nào.

an-dam-blw-cho-be-moi-bat-dau
Ăn dặm Blw cho bé mới bắt đầu

Ăn dặm Blw là gì ?

– Phương pháp ăn dặm Blw là viết tắt của “ Baby Led Weaning “ hay còn có tên khác là phương pháp ăn dặm tự chỉ huy.

– Ăn dặm kiểu blw là phương pháp mà bé 6 tháng tuổi trở lên bỏ qua giai đoạn tập ăn xay nghiền mà chuyển thẳng lên giai đoạn ăn thức ăn bằng tay. Các bé ăn dặm theo cách này sẽ tự quyết định mình ăn gì và ăn bao nhiêu mà không cần sự giúp đỡ của người lớn.

– Mẹ chỉ là người hỗ trợ đưa thức ăn cho con, thức ăn cho trẻ sẽ được cắt mềm và để bé dễ dàng cầm trên tay .

– Bé ăn dặm tự chỉ huy sẽ tập được thói quen nhai thức ăn trước khi nuốt. Ngoài ra, trẻ cũng có thể tự kiểm soát lượng thức ăn mỗi bữa nên sẽ tránh trường hợp mẹ cho con ăn nhiều hơn nhu cầu của bé.

phuong-phap-an-dam-blw-la-gi
Phương pháp ăn dặm Blw là gì?

Thời điểm cho bé ăn dặm blw.

– Theo các chuyên gia nhi khoa, thời điểm thích hợp nhất để ăn dặm blw là 6 tháng tuổi. Vì ở độ tuổi này, bé đã có thể tự ngồi vững và cầm nắm đồ vật, không còn phản xạ nhẹ thức ăn hay lưỡi ra như trước nữa, các men tiêu hóa trong ruột trẻ đã phát triển các enzyme giúp hấp thụ thức ăn đặc.

Thời Điểm Thích Hợp Nhất Để Bé Ăn Dặm

Hướng dẫn mẹ tập cho bé ăn tự chỉ huy.

Để thực hiện phương pháp ăn dặm blw, ba mẹ cần áp dụng một số nguyên tắc sau:

  • Cho trẻ mang yếm ăn: Việc mặc yếm và trải tấm lót dưới chỗ ngồi để giúp mẹ dọn dẹp sau khi bé ăn xong dễ dàng hơn.
  • Duy trì các cữ sữa: Song song việc ăn blw, mẹ vẫn phải duy trì tần suất bú sữa của bé để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng.
  • Không được ép con ăn: Thời gian đầu có thể bé chưa quen với việc ăn – nhai – nuốt, hoặc đã nhận đủ dinh dưỡng từ sữa. Vì vậy ba mẹ không nên ép ăn mà hãy để con tự quyết định có ăn hay không, việc ép buộc có thể gây ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ.
  • Cách cắt rau củ cho bé ăn dặm blw: Nên cắt thức ăn thành dạng que hoặc thanh vừa đủ, để con có thể dễ dàng cầm và cắn từ trên xuống.
cach-cat-rau-cu-cho-be-an-dam-blw
Cách cắt rau củ cho bé ăn dặm kiểu blw
  • Cho bé ăn từng chút một: Chỉ nên để 1 hoặc 2 miếng thức ăn cho trẻ thời gian đầu, bé sẽ choáng ngợp nếu để đồ ăn quá nhiều.
  • Không cần chú trọng đến chén – dĩa : Bé thường ném đồ ăn ra nhà, nên mẹ không cần quá chú trọng chén dĩa đựng cho bé. Mẹ có thể đặt đồ ăn trực tiếp lên bàn ăn của ghế ăn dặm.
  • Cho bé thử thức ăn người lớn : Nếu gia đình có món ăn phù hợp và an toàn với bé, bạn có thể cho trẻ ăn cùng thay vì phải nấu đồ ăn riêng.
  • Tập làm quen với thức ăn mới: Cho trẻ tiếp xúc với nhiều loại thức ăn giúp phát triển vị giác và không kén ăn sau này. Mẹ nên chọn các thực phẩm có màu sắc đa dạng tạo sự thích thú của bé.
  • Tạo niềm vui khi ăn: Hãy tạo sự thoải mái nhất cho con trong các bữa ăn. Mục tiêu chính của bé ăn dặm blw là để làm quen với nhiều dạng thức ăn, vì vậy ba mẹ cứ để con tự do tìm hiểu và ăn nhé.

Thực phẩm cho bé ăn BLW

thuc-pham-cho-be-an-dam-tu-chi-huy
Thực phẩm cho bé ăn dặm tự chỉ huy

Những thực phẩm được lựa chọn theo phương pháp ăn dặm tự chỉ huy bao gồm những loại thực phẩm mềm được cắt thành miếng nhỏ, thuận tiện cho việc cầm nắm của trẻ và không thể làm trẻ bị nghẹn khi sử dụng. Các nhóm thực phẩm gợi ý cha mẹ có thể lựa chọn như:

  • Nhóm các loại thực phẩm cung cấp chất bột – đường như: ngũ cốc, khoai, củ mì giúp cung cấp năng lượng và chất xơ cần thiết.
  • Nhóm cung cấp chất béo bao gồm: mỡ động vật, dầu ăn và phô mai…. Chất béo giúp trẻ có làn da tốt, hỗ trợ hấp thu vitamin tan trong dầu tốt, phát triển tế bào não và hệ thần kinh.
  • Nhóm cung cấp Protein : Bao gồm thịt, cá, trứng, tôm….giúp cơ thể xây dựng và tổng hợp kháng thể bảo vệ cơ thể. Mẹ có thể bổ sung thêm các thực phẩm như sữa chua, phô mai tiệt trùng….
  • Nhóm cung cấp Vitamin và khoáng chất cho bé: rau xanh, quả chin… Những chất này giúp điều hòa các hoạt động của cơ thể, đặc biết giàu chất xơ có tác dụng chống táo bón ở bé.

– Quá trình chế biến thức ăn cho bé ăn dặm Blw, mẹ lưu ý không nêm gia vị như muối, đường hoặc các chất làm ngọt nhân tạo, những gia vị này không cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ.

– Ngoài ra còn làm cho vị giác của bé bị sai lệch. Nên tránh những loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng gói…. Vì những loại này có chưa nhiều phụ gia thực phẩm và các chất không lành mạnh.

3 Lợi ích của việc ăn dặm bé tự chỉ huy

Giúp trẻ làm quen nhiều loại thực phẩm có kết cấu và hương vị khác nhau, từ đó giúp phát triển vị giác cùng sở thích ăn uống của bé đa dạng và lành mạnh hơn. Ngoài ra Phuong phap blw này còn giúp mẹ phát hiện sớm các loại thực phẩm gây dị ứng cho bé.

  1. Tập cho bé ăn Blw giúp trẻ giảm nguy cơ thừa cần, béo phì vì con đã tự ăn theo nhu cầu của cơ thể.
  2. Thành thạo kĩ năng nhai và nuốt, giúp việc tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
  3. Phát triển khả năng vận động, cầm nắm của tay.
phat-trien-kha-nang-nhai-nuot
Phát triển khả năng nhai nuốt của bé

Bên cạnh những lợi ích mà phương pháp ăn dặm blw mang lại, thì cũng còn một số nhược điểm như sau:

  • Mẹ sẽ dọn dẹp “bãi chiến trường” của con mỗi khi ăn xong, với thức ăn rơi vãi đầy sàn nhà.
  • Gặp khó khan khi nhai và nuốt thức ăn chưa nhiều sắt như thịt bò.

An toàn cho bé khi ăn dặm BLW

– Tuy ăn dặm Blw chú trọng việc để con tự ăn, nhưng mẹ vẫn cần theo sát bữa ăn của con để đảm bảo an toàn. Một số lưu ý để an toàn cho bé khi ăn dặm tự chỉ huy.

  • Tránh các loại quả có hạt hoặc phải xử lý hạt mới cho trẻ ăn : nho nguyên quả, táo còn vỏ, cherry…..
  • Không được để bé ăn một mình.
  • Sử dụng ghế tập ăn để bé ngồi cố định và ngồi thẳng.
  • Theo dõi phản ứng của trẻ mỗi khi ăn một loại thực phẩm mới.

Bé có bị nghẹn khi ăn kiểu Blw không ?

– Mẹ có thể sẽ lo lắng con ăn Blw sẽ bị nghẹn, nhưng thật ra nướu của bé có thể xử lý đồ ăn mềm khá tốt. Trong vài tuần đầu, bé có thể có phản xạ co thắt họng khi cố gắng nuốt thức ăn, đây là phản xạ bình thường của trẻ để tránh đồ ăn đi quá sâu vào họng và hoàn toàn khác với bị nghẹn.

– Ăn dặm blw không những giúp mẹ đỡ vất vả hơn khi phải đút con ăn mà còn tập cho trẻ tính tự lập, tự quyết định việc ăn uống của mình. Ba mẹ chỉ cần chọn cho con những đồ ăn lành mạnh, nhiều dinh dưỡng cùng tinh thần thoải mái sẽ giúp trẻ có một bữa ăn thú vị và thích thú nhất với phương pháp ăn dặm Blw

Xem thêm>

phone-icon
facebook-icon
zalo-icon