Bé ngủ đêm hay lật có nguy hiểm không ? Cách xử lý an toàn cho mẹ

Nhiều mẹ thường cảm thấy lo lắng khi thấy bé hay tự lật mình trong lúc ngủ, sợ rằng điều này có thể khiến con khó thở, tức bụng hoặc ngủ không ngon giấc. Thực tế, việc bé hay lật khi ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đây có phải là dấu hiệu bất thường cần cảnh giác, hay đơn giản chỉ là một phản xạ tự nhiên trong hành trình bé phát triển kỹ năng vận động ?

1. Bé lật khi ngủ có nguy hiểm không ?

Khi bước vào giai đoạn 3 – 5 tháng tuổi, bé bắt đầu phát triển những kỹ năng vận động quan trọng như lật, xoay người hay tập bò. Đây là phản xạ tự nhiên và bé thường tranh thủ luyện tập ngay cả trong lúc ngủ. Ngoài ra, tư thế nằm chưa thoải mái hoặc môi trường ngủ không phù hợp (phòng quá nóng, quá lạnh) cũng có thể khiến bé xoay trở, tự lật để tìm tư thế dễ chịu hơn.

Tuy nhiên, nếu không được quan sát và đảm bảo an toàn, việc bé lật khi ngủ có thể tiềm ẩn một số rủi ro:

• Ngạt thở: Khi bé lật sấp, mặt có thể úp vào gối, nệm hoặc chăn khiến bé khó thở, đặc biệt nguy hiểm với trẻ sơ sinh chưa tự xoay người thành thạo.
• Tiếp xúc với vi khuẩn, bụi bẩn: Nằm úp mặt xuống nệm, gối làm tăng nguy cơ hít phải bụi, gây ảnh hưởng đường hô hấp.
• Nguy cơ ngã: Nếu bé ngủ trên giường cao và lật nhiều, dễ bị lăn xuống đất.
• Nhiệt độ cơ thể tăng cao: Nằm sấp lâu khiến bụng và ngực áp sát đệm, khó tản nhiệt, ra nhiều mồ hôi gây hăm hoặc chàm da. Đồng thời tạo áp lực lên các cơ quan nội tạng.
• Ảnh hưởng thẩm mỹ khuôn mặt: Với trẻ từ 6 tháng trở lên, việc nằm sấp kéo dài có thể tác động đến cấu trúc xương mặt.

Theo các bác sĩ nhi khoa, việc bé hay lật khi ngủ không hẳn là điều xấu. Ngược lại, đây chính là dấu hiệu cho thấy khả năng vận động của con đang phát triển ngày càng linh hoạt. Điều quan trọng là ba mẹ cần quan sát và tạo cho bé một môi trường ngủ thật an toàn: loại bỏ gối và chăn dày, giữ mặt nệm phẳng thoáng, đồng thời để mắt đến con thường xuyên để kịp thời hỗ trợ khi cần.

2. Làm sao cho bé không lật khi ngủ – Áp dụng ngay 5 cách sau

Để bé ngủ ngon và an toàn hơn, mẹ không nên cố ép con nằm yên một chỗ, mà hãy tạo điều kiện để con cảm thấy thoải mái trong lúc ngủ. Dưới đây là những cách đơn giản và hiệu quả giúp bé hạn chế việc lật người khi ngủ:

Chọn tư thế ngủ an toàn cho bé

• Nằm ngửa: Đây là tư thế an toàn nhất, giúp bé dễ dàng hít thở, không tạo áp lực lên cơ thể.
• Nằm nghiêng: Nếu muốn cho bé nằm nghiêng, mẹ có thể đặt một chiếc gối nhỏ giữa hai chân để giữ thăng bằng và hạn chế bé xoay người.

Sử dụng gối chống lật

Gối chống lật được thiết kế riêng để giữ bé trong tư thế ngủ an toàn, giảm nguy cơ bé tự lật sấp. Tuy nhiên, mẹ cần chọn loại gối chất lượng, thoáng khí và phù hợp với độ tuổi của con.

-26%

Gối cho con bú có tựa lưng Cotton cao cấp

Được xếp hạng 0 5 sao

0 đánh giá

980.000 ₫ Giá gốc là: 980.000 ₫.730.000 ₫Giá hiện tại là: 730.000 ₫.

-19%

Gối cho con bú đa năng Easy MOM

Được xếp hạng 0 5 sao

0 đánh giá

1.088.000 ₫ Giá gốc là: 1.088.000 ₫.880.000 ₫Giá hiện tại là: 880.000 ₫.

-41%

Gối cao su non chống bẹp đầu Babymoov

Được xếp hạng 0 5 sao

0 đánh giá

290.000 ₫ Giá gốc là: 290.000 ₫.170.000 ₫Giá hiện tại là: 170.000 ₫.

-27%

Gối chống trào ngược Babymoov

Được xếp hạng 0 5 sao

0 đánh giá

560.000 ₫ Giá gốc là: 560.000 ₫.410.000 ₫Giá hiện tại là: 410.000 ₫.

-19%

Gối chữ U chống giật mình cho bé Kidsworld

Được xếp hạng 0 5 sao

0 đánh giá

232.000 ₫ Giá gốc là: 232.000 ₫.188.000 ₫Giá hiện tại là: 188.000 ₫.

-34%

Gối xô sơ sinh 10 lớp Manny mềm mại

Được xếp hạng 0 5 sao

0 đánh giá

65.000 ₫ Giá gốc là: 65.000 ₫.43.000 ₫Giá hiện tại là: 43.000 ₫.

-26%

Gối chống nôn trớ ộc sữa EMA cho trẻ sơ sinh

Được xếp hạng 0 5 sao

0 đánh giá

310.000 ₫ Giá gốc là: 310.000 ₫.230.000 ₫Giá hiện tại là: 230.000 ₫.

-38%

Gối thảo dược Đinh Lăng cao cấp Demee giúp bé ngủ ngon

Được xếp hạng 0 5 sao

0 đánh giá

120.000 ₫ Giá gốc là: 120.000 ₫.75.000 ₫Giá hiện tại là: 75.000 ₫.

Điều chỉnh nhiệt độ phòng

Duy trì nhiệt độ phòng khoảng 26°C, không quá nóng cũng không quá lạnh. Nhiệt độ dễ chịu sẽ giúp bé ngủ ngon, hạn chế cựa quậy, xoay người.

Chọn nệm và chăn phù hợp

• Nệm không quá mềm, cũng không quá cứng để giữ lưng bé thẳng và thoải mái.
• Chăn nên mỏng, nhẹ và thoáng khí, tránh đắp chăn dày dễ khiến bé nóng và cựa mình nhiều.

Loại bỏ vật dụng nguy hiểm trong nôi

Đảm bảo nôi của bé không có quá nhiều gối, thú bông hoặc đồ chơi nhỏ vì dễ che mặt gây ngạt khi bé lật người.

Chọn nôi hoặc giường phù hợp

Nôi cũi của bé nên có kích thước vừa vặn, thành chắn chắc chắn và khe hở nhỏ để đảm bảo an toàn. Giường đủ sâu sẽ giúp bé ngủ thoải mái và hạn chế nguy cơ lăn ra ngoài khi bé lật.

Thay vì loay hoay tìm cách ngăn cản bé lật, điều quan trọng nhất là mẹ hãy tạo cho con một không gian ngủ thật an toàn, thoáng mát và dễ chịu. Khi cảm thấy thoải mái, bé sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu, ngoan ngoãn hơn và mẹ cũng có thể yên tâm nghỉ ngơi.