Ôm trẻ sơ sinh ngủ có được không ? Lời khuyên an toàn cho mẹ và bé
Nhiều mẹ có thói quen ôm con khi ngủ để bé cảm thấy an toàn, dễ dàng vào giấc và ít quấy khóc hơn. Thế nhưng, cũng không ít mẹ lo lắng: liệu thói quen này có thật sự tốt cho trẻ sơ sinh, hay tiềm ẩn những rủi ro ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự phát triển của con ? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để có cái nhìn rõ ràng và khoa học hơn về vấn đề này.
1. Ôm trẻ sơ sinh ngủ có được không ?
Việc ôm con khi ngủ thường mang lại cảm giác ấm áp, gắn kết và an toàn cho cả mẹ lẫn bé. Tuy nhiên, đằng sau sự gần gũi ấy lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sự an toàn của trẻ sơ sinh. Các nghiên cứu cho thấy, việc ôm bé khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ ngạt thở, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh.
Tại Mỹ, mỗi năm có khoảng 3.500 ca tử vong ở trẻ sơ sinh liên quan đến giấc ngủ, trong đó bao gồm hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) và các tai nạn ngạt thở khi ngủ. Ở Việt Nam tuy chưa có thống kê chính thức, nhưng nguy cơ này vẫn hiện hữu, nhất là khi bé ngủ trong môi trường không an toàn như nằm giữa bố mẹ, hoặc trên giường có nhiều gối, chăn, thú bông.
Ngoài ra, thói quen ôm bé khi ngủ về lâu dài có thể khiến con hình thành sự phụ thuộc quá mức vào vòng tay mẹ. Bé sẽ khó tự ngủ, dễ quấy khóc khi không có mẹ bên cạnh và mất cảm giác an toàn nếu phải nằm riêng.
2. Cách ôm trẻ sơ sinh khi ngủ đúng cách
Mặc dù việc ôm trẻ sơ sinh khi ngủ thường xuyên tiềm ẩn nhiều rủi ro, nhưng thỉnh thoảng ôm con vẫn là cách tuyệt vời để bé cảm nhận được tình yêu thương và sự an toàn từ mẹ, đặc biệt trong những ngày lạnh. Điều quan trọng là ba mẹ cần thực hiện đúng cách để đảm bảo giấc ngủ của bé vừa thoải mái vừa an toàn.
Chuẩn bị trước khi ôm bé ngủ
- Tạo không gian yên tĩnh, ánh sáng vàng dịu nhẹ, nhiệt độ phòng ổn định 26–28°C.
- Sử dụng chăn mỏng, ga giường gọn gàng, không quá bí bách.
- Tránh để nhiều vật dụng như gối, thú bông trong nôi.
Khi ôm bé
- Ban đầu, nên đặt bé nằm giường để bé tự ngủ. Nếu bé khóc giữa đêm, mẹ có thể bế và ôm để dỗ dành.
- Khi ôm, đặt bé nằm ngửa, đầu bé ngang ngực mẹ. Vỗ nhẹ vai hoặc lưng giúp bé cảm thấy an tâm.
- Chỉ nên ôm đến khi bé ngủ say, sau đó đặt bé nằm lại giường để tránh bí bách, khó thở.
Nguyên tắc an toàn khi cho bé ngủ
- Luôn đặt bé nằm ngửa khi ngủ, đặc biệt với trẻ sinh non, duy trì đến 1 tuổi để giảm nguy cơ ngạt thở, SIDS (đột tử sơ sinh).
- Cho bé ngủ trên bề mặt phẳng, chắc chắn, ga giường vừa vặn, không dùng nệm mềm, lún.
- Khuyến khích cho bé ngủ cùng phòng với ba mẹ nhưng trong cũi riêng ít nhất 6 tháng đầu để giảm nguy cơ đột tử tới 50%.
- Không để gối, chăn dày, thú bông hoặc quây cũi trong nôi vì có thể che mũi, miệng gây ngạt.
Xem thêm: Trẻ sơ sinh có nên cho nằm gối không ?
3. Mách mẹ những cách giúp bé ngủ ngon hơn
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển thể chất và trí não của trẻ sơ sinh. Để bé ngủ ngoan và sâu giấc hơn vào ban đêm, mẹ có thể tham khảo những bí quyết dưới đây:
Cho bé bú trước khi ngủ
Một bữa bú đủ no sẽ giúp bé tránh tình trạng tỉnh dậy giữa đêm vì đói bụng, nhờ đó giấc ngủ được liền mạch hơn.
Hình thành thói quen ngủ sớm
Cho bé đi ngủ sớm và đúng giờ mỗi ngày để tạo nhịp sinh học ổn định. Khi được ngủ đủ giấc, trí não bé sẽ phát triển tốt hơn.
Chuẩn bị giường ngủ an toàn, êm ái
Blue
Pink
Sử dụng nệm phẳng, ga giường gọn gàng, gối và chăn mỏng nhẹ. Không nên để nhiều vật dụng trong nôi để bé có cảm giác thoải mái và an toàn, giống như được ôm ấp trong bụng mẹ.
Xử lý khi bé tỉnh giấc giữa đêm
Nếu bé bật khóc giữa đêm, mẹ hãy chờ một chút để xem bé có thể tự ngủ lại không. Nếu con khóc lâu không nín, hãy ôm bé vào lòng, vỗ về nhẹ nhàng để bé yên tâm ngủ lại.
Kiểm soát thời gian ngủ ngày
Ngủ ngày quá nhiều có thể khiến bé khó ngủ vào buổi tối. Mẹ nên sắp xếp giấc ngủ ngày hợp lý để con dễ đi vào giấc ngủ đêm hơn.
Thay vì ôm bé suốt cả đêm, mẹ hãy ưu tiên tạo cho con một không gian ngủ an toàn, thoáng mát và dễ chịu. Khi được ngủ trong môi trường lý tưởng, bé sẽ dễ dàng ngủ sâu giấc, phát triển khỏe mạnh; còn mẹ cũng yên tâm nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng để chăm sóc con tốt hơn.
Bài viết cùng chủ đề:
Có nên vỗ mông ru trẻ ngủ không ? Lợi ích và lưu ý mẹ cần biết
Vì sao trẻ sơ sinh ngủ hay ọ ẹ vặn mình ? Mẹo xử lý đơn giản tại nhà
Trẻ sơ sinh có nên tắt đèn khi ngủ không ? Những điều mẹ cần biết để chăm con tốt hơn
Bé ngủ đêm hay lật có nguy hiểm không ? Cách xử lý an toàn cho mẹ
Cách quấn khăn làm gối đầu cho trẻ sơ sinh – đơn giản mà an toàn cho bé yêu
Trẻ sơ sinh có nên cho nằm gối không ? Khi nào là thời điểm phù hợp ?
D3K2 dạng xịt và các dạng khác: So sánh ưu và nhược điểm
Khám phá nét độc đáo của ấm tử sa pha trà Thái Nguyên
[Gợi ý] Top 5+ Xe đẩy em bé 3 trong 1 được ưa chuộng nhất
Review xe đẩy gấp gọn Olwen Tobe – Thiết kế nhỏ gọn và tiện lợi
Đánh giá chi tiết xe đẩy 2 chiều Tobby CD-S570R – Liệu có tốt không ?
Khám phá Top 6 Xe đẩy cho bé giá 450k đáng mua nhất
