Cách rã đông sữa mẹ từ ngăn đá an toàn không mất chất

Đối với nhiều mẹ bỉm, việc trữ sữa mẹ trong ngăn đá là giải pháp tiện lợi để bé luôn có đủ nguồn sữa dồi dào. Nhưng đến lúc lấy ra dùng, không ít mẹ lại băn khoăn: làm sao rã đông sữa đúng cách để vẫn giữ được dưỡng chất và an toàn cho con ? Thực tế, nếu rã đông sai, sữa có thể mất mùi vị tự nhiên, thậm chí gây khó chịu cho hệ tiêu hóa non nớt của bé. Bởi vậy, nắm rõ cách rã đông chuẩn là điều rất quan trọng để vừa tiện lợi cho mẹ, vừa đảm bảo bé yêu bú ngon lành và khỏe mạnh.

1. Trẻ uống sữa mẹ trữ đông có tốt không ?

Trữ đông sữa mẹ là một trong những cách bảo quản hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Phương pháp này đặc biệt hữu ích khi mẹ có nhiều sữa mà bé bú chưa hết, hoặc khi mẹ cần đi làm, đi xa mà vẫn muốn con được bú đều đặn. Không chỉ giúp duy trì nguồn sữa cho bé, việc vắt và trữ đông còn góp phần kích thích tiết sữa, giúp mẹ có thêm sữa cho những lần sau.

Thực tế, sữa mẹ mới hút luôn giàu kháng thể, chất chống oxy hóa, chất béo và vitamin hơn so với sữa đã trữ. Tuy nhiên, nếu mẹ biết cách bảo quản và rã đông đúng cách, bé vẫn có thể hấp thụ trọn vẹn những dưỡng chất quý giá ấy. Vì vậy, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm khi cho con uống sữa mẹ trữ đông nhé!

2. Cách rã đông sữa mẹ từ ngăn đá an toàn không mất chất

Có nhiều cách rã đông sữa mẹ, mẹ có thể linh hoạt tùy vào tình huống, nhưng quan trọng nhất vẫn là giữ trọn dưỡng chất và an toàn cho bé:

Rã đông trong ngăn mát tủ lạnh: Đây là cách an toàn và được khuyên dùng nhất. Mẹ chỉ cần chuyển túi hoặc bình sữa từ ngăn đá xuống ngăn mát trước 12 – 24 giờ. Khi sữa gần tan hết, hãy lắc nhẹ để hòa đều phần váng béo và nước sữa, sau đó có thể hâm ấm trước khi cho bé bú.

Rã đông bằng nước lạnh: Đặt túi hoặc bình sữa vào chậu nước lạnh, thay nước thường xuyên để giữ nhiệt độ ổn định. Sau khoảng 30 – 60 phút, sữa sẽ tan hoàn toàn. Cách này giúp sữa thích nghi từ từ với nhiệt độ, hạn chế nguy cơ biến chất.

Rã đông bằng nước ấm: Cho sữa vào chậu nước ấm hoặc đặt dưới vòi nước ấm nhẹ. Đây là cách nhanh gọn khi cần gấp, nhưng mẹ lưu ý không dùng nước quá nóng vì có thể làm mất vitamin và khoáng chất trong sữa.

Rã đông bằng máy hâm sữa: Một số máy hâm sữa có chế độ rã đông thông minh, giữ nhiệt độ ổn định và bảo toàn dưỡng chất. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên rã đông trong máy dưới 1 giờ để tránh vi khuẩn phát triển.

Lưu ý quan trọng: Không rã đông sữa mẹ ở nhiệt độ phòng hay bằng lò vi sóng. Cả hai cách này đều dễ làm mất chất dinh dưỡng và có thể tạo ra điểm nóng, gây bỏng cho bé.

Sữa mẹ sau khi rã đông dùng trong bao lâu ?

Thời gian sử dụng sữa mẹ sau khi rã đông phụ thuộc vào cách mẹ bảo quản và nhiệt độ môi trường:

• Rã đông trong ngăn mát tủ lạnh: có thể dùng trong vòng 24 giờ tính từ lúc sữa tan hoàn toàn.
• Rã đông ngoài tủ lạnh (bằng nước lạnh, nước ấm hay máy hâm): nên cho bé bú ngay, và không nên để quá 2 giờ ở nhiệt độ phòng.
• Sữa mẹ đã được hâm ấm: nếu bé bú không hết, phần sữa thừa cần bỏ đi, không nên hâm lại hoặc trữ lại vì nguy cơ vi khuẩn phát triển cao.

Sữa đã rã đông thì tuyệt đối không được cấp đông lại lần nữa. Việc cấp đông – rã đông nhiều lần làm mất chất dinh dưỡng và tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn.

Một số lưu ý khi sử dụng sữa mẹ trữ đông

• Trước khi cho bé bú, mẹ nên lắc nhẹ bình sữa theo vòng tròn để lớp váng béo hòa tan đều.
• Sữa mẹ sau khi rã đông có thể có mùi hơi tanh hoặc vị khác lạ do quá trình phân tách chất béo, nhưng điều này hoàn toàn bình thường và không ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
• Luôn đảm bảo dụng cụ chứa sữa sạch sẽ và tiệt trùng trước khi vắt, trữ hoặc rã đông sữa.
• Mẹ có thể chuẩn bị các phần sữa nhỏ để tránh lãng phí, nhất là với trẻ sơ sinh bú ít.

Khi mẹ thực hiện đúng cách, sữa không chỉ giữ trọn vẹn dưỡng chất mà còn an toàn tuyệt đối cho con yêu. Hãy nhớ: chọn phương pháp phù hợp, tuân thủ thời gian sử dụng và luôn ưu tiên sự sạch sẽ, an toàn trong từng bước. Nhờ đó, mẹ có thể yên tâm rằng dù bận rộn đến đâu, bé vẫn được hưởng nguồn dinh dưỡng quý giá từ sữa mẹ mỗi ngày.